انتخاب یک بالش خوب مطمننا در ایجاد یک خواب شبانه راحت و سلامتی بیشتر موثر خواهد بود .

بالش های جدید با ویژگی های جدیدی از جمله مواد ضد حساسیت به کار رفته در ساختارشان,پارچه های ضد آب,فن آوری فوم جدید و ویژگی های ضد تعریق و خنک کننده به پشتیبانی سر و گردن و به طور کل بدن شما برای خواب بهتر کمک می کنند.

قبل از خرید بالش باید به چند نکته توجه کنید:

اندازه تخت خواب :

این که سایز تشک شما بزرگ یا کوچک باشد ملاکی است که با توجه به آن سایز بالش نیز تغییر می کند برای مثال شما نمی خواهید که بالشتان مثل یک کوه روی تختتان بلند شده باشد و طوری به نظر برسد که سه برابر اندازه تخت جلوه کند.

بالش ها سایز های مختلفی دارند بنابراین سعی کنید بالشی را انتخاب کنید که با سایز تخت شما بیشترین سازگاری را داشته باشد.

 

sleep style شیوه خوابیدن:شما چه مدلی می خوابید؟

به پشت,بغل و یا به شکم می خوابید؟وقتی که به دنبال خرید بالش هستید حتما استایل خوابتان را هم مد نظر قرار دهید بنابراین باید انتخاب شما چیزی باشد که علاوه بر راحتی باعث کاهش درد شما شود و باعث بشود که خواب راحتی داشته باشید.

از بدن شما حمایت کند:

قبل از انتخاب بالش با یک پزشک مشورت کنید اگر شما گردن درد یا درد در ناحیه پشت سر خود دارید باید بالشی انتخاب کنید که از بیشتر وارد کردن فشار به بدن شما جلوگیری کند. بنابراین باید از خرید بالش های نرم خودداری کنیدزیرا ممکن است درد بیشتری را برای شما ایجاد کند.

مواد به کار رفته:

مواد به کار رفته در بالش بسیار مهم است اگر شما از یک برند خاص برای انتخاب خود استفاده می کنید حتما موادی که در ساخت آن بالش به کار رفته است را بررسی کنید.اگر بالش شما از آلرژی های رایج از جمله گرد و غبار ,قالب و فرم نرم و مقاوم باشد به احتمال زیاد تنفس خوب و خواب راحتی خواهید داشت علاوه بر این برخی از برند ها بالش های خود را با مواد پایدار می سازند به همین دلیل بیشترین تاثیر را در خواب و سلامت شما دارند.

نگهداری:

بالش ها باید ابزاری که راه حلی برای مشکلات خواب شما شوند.  اگر بالش شما تمییز نیست قبل از خواب حتما آن را عوض کنید ضمنا سعی کنید در حین خرید مارکی را انتخاب کنید که به شما یک گارانتی یا در واقع یک ضمانت تضمین ارائه دهند.

بالش ها به سه دسته کلی تقسیم میشوند:1)بالش الیافی    2)بالش پر دار     3)بالش مموری فوم

بحث انتخاب بین این سه دسته کاملا به نیاز و عادات خواب بدن شما بستگی دارد.


 

بالش های الیافی بیشتر برای افرادی مناسب است که به خوابیدن روی بالش نرم عادت دارند.

بالش های پر دار به طور کلی بالش های سفت تری هستند و برای افرادی مناسب اند که به خواب روی بالش سفت عادت دارند.

بالش های پردار خود به سه دسته تقسم می شوند پر مرغ که سنگین ترین نوع این بالش هاست,پر غاز و پر قو که به ترتیب نام برده افزایش قیمت خواهند داشت.

 


 

بالش های مموری فوم که بیشتر جنبه درمانی دارند و به منظور عملکرد خاصی طراحی شده اند.

مموری فوم ها نیز به چند دسته تقسیم می شوند:طبی موج دار,سنتی,جاگردنی,ضد خروپف,Cold Gel,پروانه ای