راهنمای انتخاب تشک مناسب با در نظر گرفتن وزن شما
هنگام خرید و انتخاب یک تشک مناسب شما باید گزینه ها و موارد مورد نیاز خود را در نظر بگیرید . عواملی مانند طبی یا فنری بودن تشک ، درجه سفتی و نرمی تشک و درجه تحمل وزن تشک و.... باید مورد توجه خریدار قرار بگیرد .
یک تشک مناسب باید حمایت کامل از کمر و گردن شما را داشته باشد ، هنگام تهیه تشک باید توجه داشته باشید میزان فنری بودن آن متناسب با سلیقه شما باشد ، زیادی فنری بودن تشک باعث نرم شدن بیشتر تشک می شود این امر امکان دارد باعث ایجاد کمر درد و خواب و استراحت ناراحتی داشته باشید . قبل از انتخاب یک تشک مناسب شناخت انواع مختلف تشک ها ضروری است . این روزها با در نظر گرفتن انواع نیاز ها و سلیقه ها، تشک ها نیز در انواع مختلفی تولید می شوند که هر یک تشک مناسب برای هر فرد با سلیقه متفاوت و نیاز متفاوت خود ساخته می شود . یکی از موارد که باید مورد توجه باشد انتخاب تشک مناسب و متناسب با وزن مصرف کننده است ، از عوامل مهم و موثر در خواب راحت بر روی تشک مناسب است .
انواع تشک ها
- فنر متصل : فنرها داخل این نوع از تشک ها به یک دیگر وصل و در یک شبکه متصل به هم هستند ، این نوع تشک ها برای استفاده تشک های یک نفره پیشنهاد می شود . تشک های فنر متصل به نسبت تشک های فنر منفصل و یا همان پاکتی درجه سفتی بالاتری دارند . دوام و طول عمر این نوع از تشک ها بالاتر است .
- فنر منفصل ( پاکتی ): در این نوع از تشک ها فنرها هر کدام جداگانه داخل یک پاکت قرار دارند ، این نوع از تشک ها برای استفاده تشک های دو نفره و زوجین توصیه می شود . از دیگر ویژگی های این تشک پخش حرکت در سطح تشک است و از ایجاد سر وصدای زیاد جلوگیری می کند ، این تشک ها به نسبت تشک های فنر متصل درجه نرمی بیشتری دارند .
- طبی ( بدون فنر) : این نوع از تشک ها کاملا از اسفنج و فوم و ریباند و .. ساخته شده اند و دارای فنر نیستند . درجه سفتی این تشک ها به نسبت تشک های فنری کاملا بالاتر است و این نوع از تشک ها بخاطر خاصیت طبی بودنش به افرادی که دارای دیسک کمر و کمر درد و امثال امراض عضلانی دارند توصیه می شوند .
انتخاب تشک با توجه به وزن شما
انسان ها دارای وزن های متفاوتی هستند و هر کس با توجه به سیستم فیزیکی بدن و وزن خود باید تشک مناسب خود را تهیه کند. شاید این سوال برای شما پیش بیاید که برای خرید تشک در نظرگرفتن وزن شما موثر است ؟ باید گفت یکی از عوامل مهم که باید درنظر گرفته شود وزن شما می باشد . نیازهای افراد با وزن و قد و...متفاوت متمایز از یکدیگر هستند . تشک یکی از محصولاتی است که موقع استراحت و خواب نقش بسیار موثری دارد . ما نمی توانیم همه تشک ها را برای همه افراد توصیه کنیم هر شخص با توجه به فیزیک بدن خود و نیازهایش تشک مورد استفادش متفاوت است . برای داشتن یک بدن سالم و قوی احتیاج به یک خواب راحت کامل و استراحت کافی داریم که درجه کیفیتی این استراحت باید استاندارد باشد پس ما نیاز داریم به یک تشک با کیفیت که متناسب با خواسته ها ما باشد، استفاده از تشک های با درجه کیفیتی پایین و یا تشک هایی که مناسب نیاز و فیزیک بدن ما نباشند به سلامت بدن ما آسیب میزنند.
موارد مورد توجه انتخاب تشک مناسب وزن شما
- BMI خود را اندازه گیری کنید ( شاخص توده بدنی خود )
- سنگین وزن بودن خود را در نظر بگیرید
- سبک وزن بودن خود را درنظر بگیرید
- تناسب قد و وزن خود را درنظر بگیرید
منظور از اندازه گیری BMI چیست ؟
برای اینکه متوجه شوید چه تشکی مناسب وزن شما است و بهتر برای شما کار می کند ، بهتر است شاخص توده بدنی خود را اندازه گیری کنید. البته لازم به ذکر است که bmi یک علم کاملا دقیق نیست . به عنوان مثال شخصی که بدنی عضلانی یا دارای عضلات زیادی باشد bmi آن نیز بالا نشان داده می شود . البته اشخاص کمی در این دسته قرار می گیرند. پس اگر شما یک شخص با فیزیک بدنی معمولی باشید. استفاده از شاخص توده بدنی می‌تواند برای شما در انتخاب تشک مناسب کمک کند. اگر BMI 25 یا بالاتر دارید، بهتر است که ضخامت تشک خود را مورد توجه قرار دهید . تشک ها در طیف گسترده ای از ضخامت ها 6 اینچ تا 16 اینچ یا بیشتر موجود هستند.
تشک مناسب افراد سنگین وزن
bmi یک مولفه یا به اصطلاح ملاک مهمی در راستای خرید محصولات خواب به خصوص تشک است. اگر BMI شما 25 یا بیشتر است بهتر است از تشکی استفاده کنید که دارای ضخامت و استحکام بیشتری است . تشک ها درانواع گسترده ای از ضخامت 15 سانتی‌متر تا 30 سانتی‌متر یا بیشتر در بازار موجود هستند. وزن شما هرچه بیشتر باشد یا به اصطلاح سنگین وزن باشید، احتمال گود رفتگی در تشک هایی که استفاده می کنید بیشتر است . اگر مایل هستید یک خواب راحت و استراحت کافی داشته باشید بهتر است از تشک هایی استفاده کنید که ضخامت آن ها بیشتر است که دوام و طول عمر کالا رو بیشتر می کند .
در جمع بندی این بحث باید گفت ، هرچه وزن شما بیشتر باشد، تشکی که انتخاب می کنید بهتر است ضخیم تر باشد. اشخاصی که بیشتر از 100 کیلوگرم وزن دارند بهتر است از تشک هایی با ارتفاع حداقل 25 سانتی‌متراستفاده کنند . افرادی که وزنشان بیش از 180 کیلوگرم است باید تشک 30 سانتی‌متری یاارتفاع بیشتر را انتخاب کنند .
تشک مناسب افراد سبک وزن
همیشه این که تشک مناسب باید نرم باشد یا سفت مشکل مشتریان بوده ؛ اگر لاغر هستید، بهتر است از تشک نرم تر استفاده کنید . تشک ها با درجه سفتی بالاتر امکان دارد برای افراد سنگین‌ت وزن نرمتر به نظر برسد، اما اگر سبک وزن هستید، بهتر است از تشک هایی که نرم تر و یا راحتی بیشتری دارن استفاده کنید. اشخاص سبک وزن لازم نیست نگران ضخامت تشک خود باشند، بنابراین شما می توانید تشک خود را بر اساس سطح نرمی مناسب حتی با ضخامت کمتر از 20 سانتی‌متر انتخاب کنید. اما ضخامت مناسب استاندارد حداقل 25 سانتی متر است .
از آنجایی که اشخاصی که لاغر یا سبک وزن هستند توزیع وزن زیادی ندارند، بهتر است به فکر استفاده یک لایه راحت‌تر برای حمایت کامل از شکاف یا فاصله ایجاد شده بین بدن و تشک باشند. در نتیجه افراد سبک وزن به تشک ها با درجه نرمی بالاتری احتیاج دارند چون تشک نرم بستر خواب راحت و متعادل را برای شما فراهم می کند .
تشک مناسب برای افراد با وزن متوسط
اشخاصی که وزن آنها بین 61 کیلوگرم تا 81 کیلوگرم است بهتر است از تشک های متوسط استفاده کنند که تقریبا 50 درصد درجه سفتی بیشتری نسبت به تشک های نرمتر دارند. تشک ها با درجه سفتی متوسط پشتیبانی بهتر و راحتی متعادلی را برای بیشتر اشخاص به ارمغان می آورد . به زوج هایی با وزن های متفاوت می تواند کمک کند تا خواب راحت تری داشته باشند . از دیگر از دلایلی که انتخاب یک تشک متوسط را توصیه می کنیم به اشخاصی است که عادت به پهلو خوابیدن دارند ، تشک های متوسط مناسب ترین عملکرد را برای این حالت دارند. زیرا ستون فقرات را در حالت خنثی نگه می دارند.
جمع بندی نهایی در راستای انتخاب تشک متناسب وزن افراد
در رابطه با اینکه اشخاص سنگین وزن بهتر است از چه نوع تشکی استفاده کنند پیشنهادات و توصیه هایی زیادی وجود دارد که مورد بحث بود . تشک های دارای مموری فوم، لاتکس و تشک های بادی از گزینه های مناسبی هستند که برای افراد سنگین وزن پیشنهاد می شوند. لازم به ذکر است که معمولا عمده تشک های فنری تا یک حدی تحمل وزن دارند و این محدودیت وزنی حدودا تا 136 کیلوگرم می باشد . پس بهتر است تشک هایی را انتخاب کنید که تحمل وزن بالا به همراه دوام واستحکام زیادی باشد . از دیگر توصیه ها و یا پیشنهاداتی که میتوان به افراد سنگین وزن داد استفاده از تشک های طبی بدون فنر با درجه سفتی بالا می باشد. اگر استفاده از تشک ها با درجه سفتی بالا براتون سخته میتوانید از پدهای نرم کننده و یا مموری فوم بر روی تشک خود استفاده کنید . لازم به ذکر است بهتر است از تشک های دارای سوپاپ هوا و یا دارای لاتکس استفاده کنید چون گرمای کمتری ایجاد می کند و باعث بدخوابی و تعریق هنگام خواب نمی شود . ممکنه افراد سنگین وزن هنگام تهیه تشک های مورد نیاز خود بابت خرابی و دوام و استحکام آن نگران باشند . برای از بین بردن این نگرانی بهتر است از برند های معتبر و فروشگاه های شناخته شده خرید کنید که تشک ها را به همراه اصالت و گارانتی آن برای فروش گذاشته باشند . برند های مثل برن، پیرکاردین، دریم لند ، اونر و .... تشک هایی با کیفیت بالا به همراه گارانتی به فروش میرسند .
از نکات قابل توجه ای که باید عنوان بشه درجه سفتی قابل تحمل تشک برای شما به وزنتان بستگی دارد . به عنوان مثال تشک های سفت برای افرادی با وزن بیشتر از 127 کیلوگرم نرم محسوب می شود ، در صورتی که برای افرادی که وزنی 60 کیلوگرم و یا کمتر دارند تشک سفت به حساب می آید و لازم به ذکر است که بیشتر افراد در محدوده وزنی متوسط هستند. تشک های سفت یا تشک های طبی بدون فنر معمولا برای افرادی که دارای کمر درد و دیسک کمر و .... هستند و افراد مسن و اشخاصی که وزن بالا دارند توصیه می شوند .
به خاطر داشته باشید که برای یک انتخاب منحصر به فرد ، علاوه بر وزن باید به حالت و عادات خواب خود و میزان سلامت بدن نیز دقت داشته باشید .
سخن آخر
در این مقاله سعی شده است تا به افرادی که قصد تهیه تشک را دارند و نسبت به وزن خود برای انتخاب تشک مناسب مردد هستند کمک شود تا بهترین انتخاب را داشته باشند . نکات های اولیه و مورد توجه در این مقاله ذکر شد ولی اگر احساس می کنید به اطلاعات و مشاوره بیشتر در این راستا نیاز دارید می توانید با مشاورین ما در خواب شاپ در تماس باشید تا راهنمایی بیشتر و کامل تری را دریافت کنید .
محصولات مرتبط
1 نظرات
تشکهای نرم برای سنگین وزن ها آسیب زا هستند؟
.
.
.
ادمین : سلام تشک های خیلی نرم و فنری ممکن است برای افراد سنگین وزن عارضه درد کمر و ستون فقرات به وجود بیاورد
لطفا نظر بدهید