نحوه استفاده از نخ دندان

چه زمانی باید از نخ دندان استفاده کرد؟
توصیه برای مسواک زدن دو بار در روز است. نخ دندان کشیدن باید یک بار در هر 24 ساعت انجام شود، اما زمان ایده آلی برای نخ دندان کشیدن وجود ندارد - هر زمان که افراد زمان مناسبی برای نخ دندان کشیدن پیدا کنند، می توان آن را انجام داد. این می تواند گزینه خوبی برای انجام آن در عصر باشد، بنابراین می توان ذرات غذایی روزانه را حذف کرد.

مانند مسواک، یک تکه نخ نخ را نباید به اشتراک بگذارید زیرا ممکن است باکتری را در دهان وارد کند. افراد در مورد استفاده مجدد از نخ دندان پس از شستشو و خشک کردن بیش از یک بار سؤالاتی دارند، زیرا اعتقاد بر این است که باکتری های دهان ممکن است در شرایط خشک زنده نمانند. با این حال، نخ دندان ممکن است پس از یک بار استفاده، کارایی بالقوه تمیز کنندگی خود را از دست بدهد و ممکن است باکتری ها را دوباره در دهان رسوب کند. با توجه به این موضوع، توصیه می شود تنها یک بار از نخ دندان استفاده کنید.

مسواک زدن بعد از نخ دندان مفید است زیرا در حین مسواک زدن خمیر دندان مستقیماً به دندان ها دسترسی دارد و هنگامی که به طور مکرر تف می دهیم و آبکشی می کنیم، اگر هنوز در بین دندان ها یا اطراف دندان ها باقی مانده باشد، به بیرون ریختن مواد کمک می کند.

برخی از اشتباهات رایج در کشیدن نخ دندان، نگه داشتن نخ دندان با همان انگشتانی است که برای دستکاری نخ استفاده می شود. اگرچه ممکن است نخ دندان کشیدن دندان های جلویی مشکلی ایجاد نکند، اما رسیدن به دندان های عقب ممکن است دشوار باشد. همچنین استفاده از یک قطعه کوتاه می تواند مانع از تلاش شود.

تکنیک های نخ دندان کشیدن
تقریباً 18 اینچ نخ را دور دو انگشت وسط بپیچید. نخ باقی مانده را می توان در اطراف انگشتان ترجیحی دست دیگر محکم کرد. نخ را بین انگشتان شست و سبابه خود محکم نگه دارید - این به آزاد شدن انگشتان شست و اشاره کمک می کند، زیرا این انگشتان هستند که نخ را دستکاری می کنند. تقسیم دو کار - نگه داشتن و کار کردن با نخ - انجام نخ دندان را آسان تر می کند.
نخ دندان باید با یک حرکت مالشی ملایم بین دندان ها مانور داده شود و روی یک دندان خمیده شود تا نخ دندان به خط لثه برسد. نخ را به آرامی بین لثه و دندان بلغزانید.
نخ دندان را باید محکم روی دندان نگه داشت و با حرکت ملایم بالا و پایین در امتداد سطح دندان مالش داد. این کار باید تا رسیدن به پشت آخرین دندان ادامه یابد. این روند را برای دندان های باقی مانده دنبال کنید.
هنگامی که پلاک روی آن ایجاد می شود، باید از بخش جدیدی از نخ استفاده شود.

یکی دیگر از روش های تمیز کردن بین دندان ها و اطراف آن استفاده از نخ دندان است. این یک دستگاه دستی است که به طور پیوسته آب را برای از بین بردن مواد زائد موجود در دندان، بسیار شبیه به نخ دندان سنتی، اسپری می کند. برای افرادی که از بریس ها یا پل های ثابت دائمی استفاده می کنند، استفاده از نخ دندان می تواند کمک بزرگی باشد. ثابت شده است که استفاده از نخ دندان برای از بین بردن پلاک دندان ایمن و موثر است.

روش استفاده از نگهدارنده نخ دندان
برای برخی از افراد ممکن است تمیز کردن دندان های خلفی یا سطوح دندانی مجاور دندان های خلفی یا فضای بین دندانی مشکل باشد. نکته دیگری که باید در نظر گرفت این است که استفاده نادرست از نخ دندان می تواند باعث آسیب یا آسیب شود. استفاده از نگهدارنده نخ دندان خوب است زیرا برای افرادی که کنترل نخ دندان برایشان مشکل است مفید است.

مرحله 1: نگهدارنده نخ دندان را از چپ به راست تغییر دهید. نخ را به آرامی به سمت لبه لثه بلغزانید و آن را محکم روی یکی از سطوح دندان مجاور بکشید.

مرحله 2: به تدریج نخ را به سمت بالا و پایین بلغزانید تا سطح دندان مجاور را از عمیق ترین قسمت شیار لثه تمیز کنید و نخ را محکم روی سطح دیگر دندان نزدیک بکشید.

مرحله 3: تمام سطوح دیگر دندان مجاور را طبق مراحل بالا تمیز کنید.

دستگاه های ارتودنسی نخ دندان
افرادی که از وسایل ارتودنسی استفاده می کنند ممکن است نخ دندان کشیدن برایشان مشکل باشد. پیشنهاد این است که از یک سوپر نخ استفاده کنید که به از بین بردن پلاک دندان در سطوح دندان مجاور کمک می کند.

انتهای سفت شده را از طریق فضای بین دندان ها و دستگاه ارتودنسی فشار دهید.
انتهای نخ را دور انگشتان میانی بپیچید و آن را محکم بین انگشتان شست و سبابه هر دو دست بگیرید. حدود 2 سانتی متر از نخ دندان در این بین بگذارید.
نخ را به آرامی با حرکت اره به فضای بین دندانی بکشید.
نخ دندان را به شکل C به دور یک دندان بپیچید، تا عمیق ترین قسمت بین دندان و بافت لثه اطراف آن را پایین بکشید، بالا و پایین بکشید و سطح را تمیز کنید.
دور دندان همسایه بپیچید و این روش را تکرار کنید
اگرچه قانون سخت و سریعی برای انتخاب نوع نخ دندان وجود ندارد، اما دو پارامتر در انتخاب نوع نخ دندان، اندازه نخ و سهولت استفاده از نخ دندان است. مردم تصور می کنند که با افزایش سن، به طور طبیعی دندان های خود را از دست خواهیم داد. با این حال، با حفظ سلامت دندان ها و لثه ها، می توان دندان ها را در طول زندگی در دسترس قرار داد.

نتجه گیری کنیم باهم:))))))))))))))))))))))))

استفاده از آن هم بعد و هم قبل از مسواک زدن تاثیرگذار بوده و هرکدام مزایای خاص خود را دارد اگر در ابتدا از آن استفاده کنید از این طریق غذاهای اضافی از بین می روند و مسواک زدن راحت تر است و از طرف دیگر اگر بعد از مسواک زدن از آن استفاده کنید پلاک بین دندان ها از بین می رود و تاثیر زیادی بر سالم نگهداشتن دندان هایتان دارد.

برخلاف مسواک زدن که روزی چند بار انجام می شود کشیدن نخ به صورت یک بار در روز کافی است. بسیاری از افراد ترجیح می دهند این کار را در شب انجام دهند تا هم غذاهایی که در روز خورده اند از بین برود و جلوی رشد باکتری ها را بگیرند و هم از ساخته شدن پلاکت ها جلوگیری شود.