ویژگی های صندلی مناسب برای نشستن

ویژگی های صندلی مناسب برای نشستن

یک کارمند اداری یا دانشجوی معمولی می تواند تا 8 ساعت در روز را پشت میز خود بنشیند. نشستن در واقع فشار زیادی را بر بدن وارد می کند و می تواند منجر به تعدادی از عوارض سلامتی جدی از جمله بیماری های قلبی، دیابت و ترومبوز ورید عمقی شود. مهمترین مسئله این است که صندلی شما حمایت کننده باشد.

از آنجایی که هر روز تمام روز روی آن می نشینید، اگر صندلی شما از بدن شما حمایت نکند، می تواند منجر به مشکلات قابل توجهی در پشت و گردن شود. اگر در حال حاضر در این نواحی از بدن خود مشکل دارید، موضوع حتی بیشتر به شما مربوط می شود. وقتی در دفتر کار می کنید، مطمئناً زمان بیشتری را برای نشستن روی یک صندلی صرف خواهید کرد.

صندلی مناسب می تواند در هر محیط آموزشی یا اداری تفاوت ایجاد کند. این می تواند وضعیت بدن را بهبود بخشد، درد کمر را کاهش دهد و محیطی راحت برای یادگیری و انگیزه در کار ایجاد کند. یک صندلی با طراحی خوب مزایای بی‌شماری را برای فضاهای یادگیری و محل کار ارائه می‌ دهد، از جمله حمایت از وضعیت مناسب بدن، راحتی و تمرکز بیشتر برای افراد، سازگاری، دوام و زیبایی‌.

اولویت بندی این عوامل هنگام انتخاب صندلی برای دانش آموزان یا کارمندان برای ایجاد محیطی که باعث ارتقای یادگیری و به حداقل رساندن خطرات سلامتی شود، بسیار مهم است.

صندلی ارگونومیک چیست؟ 

صندلی ارگونومیک صندلی‌ ای است که برای حمایت از بدن انسان ساخته شده است . صندلی ارگونومیک برای کمک به بدن در حفظ وضعیت بدنی مناسب، نشستن راحت و درست روی آن صندلی، رویکردی جامع دارد. برای این که بدن افراد بر روی صندلی به صورت درست قرار بگیرد، این صندلی ها قابلیت تنظیم ارتفاع دارند. از کمر و گردن شما به خوبی مراقبت می کنند و تکیه گاه بازو را ارائه می دهند. صندلی های ارگونومیک دارای یک تکیه گاه هستند که از انحنای طبیعی ستون فقرات شما پشتیبانی می کند. برخلاف صندلی‌های سنتی، صندلی‌های ارگونومیک به اندازه‌ای بلند هستند که تمام پشت را پشتیبانی کنند. برخی از صندلی‌های ارگونومیک به شما این امکان را می‌دهند که در زاویه بیش از 90 درجه استراحت کنید.

1. از وضعیت بدن شما پشتیبانی می‌کند: صندلی‌های سنتی ممکن است یکی از دلایلی باشد که باعث می‌شود افراد هنگام نشستن پشت میز وضعیت بدنی نادرست داشته باشند. یک صندلی ارگونومیک این مشکلات را در نظر می گیرد. دارای تمام ویژگی های لازم از جمله استراحت سر و پشتی است که از وضعیت شما در هنگام نشستن پشتیبانی می کند. علاوه بر این، می توانید ارتفاع را طوری تنظیم کنید که پاهای خود را صاف روی زمین، زانوها را با زاویه 90 درجه نسبت به زمین و موازی با باسن بنشینید. این اصلاحات به طور خودکار به شما کمک می کند تا وضعیت خود را بهبود ببخشید. سرمایه گذاری بر روی صندلی مناسب و خوب نه تنها یادگیری را افزایش می دهد، بلکه تأثیر مثبتی بر رفاه کلی دانش آموزان و کارمندان دارد. نشستن ناکافی و نشستن نامناسب می تواند منجر به ایجاد ناراحتی در بدن، کاهش بهره وری و حتی مشکلات سلامتی طولانی مدت شود. با انتخاب صندلی هایی که ارگونومی و راحتی را در اولویت قرار می دهند، به محیطی متمرکزتر و با انگیزه در هر دو محیط آموزشی و حرفه ای کمک می کنید. 
2. راحت‌تر بودن صندلی: صندلی‌های ارگونومیک برای شما روز به روز راحت‌تر از صندلی‌های معمولی هستند چون بسیار مورد پسند اکثر افراد هستند. می‌توانید همه ویژگی‌ها را به‌صورت جداگانه تنظیم کنید تا با نیازهای شما مطابقت داشته باشد تا زمانی که کاملاً احساس راحتی داشته باشید. علاوه بر کارایی و راحت بودن آن صندلی، جذابیت های زیبایی شناختی صندلی ها را نیز نباید نادیده گرفت. یک صندلی زیبا و مناسب می تواند فضای یک کلاس درس یا دفتر محل کار شما را بهبود ببخشد و فضایی دلپذیرتر و الهام بخش ایجاد کند. فضای ایجاد شده توسط مبلمان و صندلی اداری با طراحی خوب، می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر نگرش، سطح انگیزه و رضایت کلی کارمندان از محیط کارشان داشته باشد. 
3. خطر ابتلا به مشکلات گردن را کاهش می‌دهد: بدون پشتیبان گردن برای مدت طولانی در حالت نشسته، در ناحیه گردن و شانه خود دچار سفتی می‌شوید. این حتی می تواند منجر به عوارضی مانند مشکلات و صدمات گردن شود. صندلی های ارگونومیک دارای تکیه گاه سر هستند که حتی زمانی که می خواهید دراز بکشید، سر و گردن شما را پشتیبانی می کند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که زمان بیشتری را صرف پاسخگویی به تماس‌های تلفنی در محل کار می‌کنند، مفید است.
4. کمر درد را کاهش می دهد: صندلی ای که برای انحنای طبیعی ستون فقرات طراحی شده است، فشار روی ماهیچه‌های کمر را کاهش می‌دهد و حمایت لازم را ارائه می‌کند. راحتی صندلی های ارگونومیک معمولا با مواد با کیفیت بالاتر ساخته می شوند.کوسن ها ممکن است لایه های ضخیم تری داشته باشند و بهتر ساخته شده باشند.
5. فشار روی لگن شما را کاهش می‌دهد: صندلی‌های معمولی سطح سخت و سفتی دارند که زمانی که بر روی آن ها می نشینینید بسیار احساس ناخوشایندی به شما دست می دهد. بنابراین وقتی می نشینید، صندلی فشار بیشتری بر ناحیه لگن شما وارد می کند. یک صندلی ارگونومیک دارای عمق مناسبی برای صندلی است (2 تا 4 اینچ از پشت زانوها) که از لگن شما پشتیبانی می کند. صندلی های غیر ارگونومیک و معمولی به خصوص می توانند مشکل ساز باشند چون با توجه به وضعیت و حرکت طبیعی بدن انسان ها طراحی نشده اند. اگر این صندلی ها متناسب با خواسته ها و نیازهای منحصر به فرد بدن شما طراحی نشده باشد، ممکن است موجب درد در لگن شما شوند. 
6. راحتی را برای شما فراهم می‌کند: همه ویژگی‌های یک صندلی ارگونومیک برای انجام فعالیت‌های مختلفی که می‌توانید روی میز کار خود انجام دهید، قابل تنظیم هستند در واقع تمام نیاز ها و خواسته های شما در یک صندلی خوب وجود دارد. همچنین دارای ویژگی چرخشی است که کاربر را قادر می‌سازد بدون نیاز به بلند شدن از روی صندلی یا بدون نیاز به کشش و زور زدن به سرعت حرکت کند.

قابلیت ها و ویژگی های صندلی اداری ارگونومیک

• ارتفاع نشیمنگاه صندلی قابلیت تنظیم شدن دارد: شما می توانید با تنظیم کردن ارتفاع صندلی پاهای خود را بر روی زمین بگذارید. این نوع از صندلی ها مناسب همه ی افراد با طول قد های متفاوت است و این امکان را می دهد تا همه افراد به خوبی بتوانند از آن بهره ببرند. در حین کار می توانید ارتفاع صندلی را طوری تنظیم کنید که به آسودگی بتوانید تمام کارهایتان را در محل کار انجام دهید و احساس راحتی کنید. 
• عمق نشیمنگاه صندلی قابلیت تنظیم شدن دارد: زمانی که بر روی صندلی می نشینید باید فاصله پشت زانوی شما تا لبه ی صندلی یک مقدار فاصله باشد. اگر این فاصله کوتاه بین پشت زانوی شما و صندلی نباشد، به پشت زانوی شما فشار وارد می شود. برای افرادی که قد کوتاهی دارند، باید عمق نشیمنگاه صندلی کمتر باشد و برای افرادی که قد بلند تری دارند، باید عمق نشیمنگاه بیشتر باشد.
• دارای پایه ی چرخان هستند: یک صندلی خوب و مناسب دارای پایه ی چرخان می باشد. این صندلی ها این امکان را می دهند که زمانی که بر روی صندلی نشسته اید، این امکان را داشته باشید که به تمام نقاط میز دسترسی داشته باشید. در واقع امکان چرخش حین نشستن بر روی صندلی برای شما فراهم است.
• دارای پشتی قابل تنظیم هستند: یک پشتی و تکیه گاه مناسب صندلی، گزینه بسیار مهم و حیاتی ای است که باید حتما به آن توجه داشته باشیم. یک پشتی و تکیه گاه قابل تنظیم، موقعیت مناسبی را برای بدن فراهم می کند. صندلی هایی که قابلیت تنظیم تکیه گاه را دارند باعث می شوند که فشار کمتری به کمر و عضلات آن وارد شود. طراحی صندلی های مناسب به گونه ای است که از ستون فقرات و کمر پشتیبانی می کند و باعث کاهش فشار بر کمر و ستون فقرات افراد می شود. 
• استفاده از بهترین و با کیفیت ترین متریال برای تولید صندلی: یک صندلی خوب و ارگونومیک از بهترین مواد و با کیفیت ترین متریال تولید می شود. زمانی که مواد به کار رفته در صندلی عالی و بی نظیر باشد، قطعا کارایی صندلی هم عالی خواهد بود و عملکرد بهتری خواهد داشت‌. همچنین در این صورت، قیمت صندلی هم بیشتر خواهد بود. در خواب شاپ انواعی از صندلی ها و مبلمان طراحی شده اند که بسیار مناسب اداره ها و شرکت ها می باشند و مواد به کار رفته در آن ها از بهترین گزینه ها است. با توجه به بودجه ، سلیقه و فضای موجود در محل کارتان می توانید صندلی ای را انتخاب کنید که مناسب شما باشد.

تاثیرات نشستن افراد بر روی صندلی چیست؟

وضعیت نشستن فشار زیادی به عضلات پشت، گردن و ستون فقرات انسان ها وارد می کند. اگر خم شوید بدتر است و فشار زیادی هم به پشت، گردن و ستون فقرات شما وارد می کند. به دنبال یک صندلی مناسب و ارگونومیک باشید. به این معنی که ارتفاع مناسبی داشته باشد و پشت شما را در نقاط مناسب نگه دارد. اما به یاد داشته باشید که مهم نیست که چقدر راحت باشید، باز هم پشت شما نشستن طولانی را دوست ندارد و بعد ها ممکن است برای شما مشکل ساز شود.

نشستن روی یک صندلی معمولی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد، اگر صندلی به صورت ارگونومیک و مناسب طراحی نشده باشد و پشتیبانی کافی را ارائه ندهد. یک صندلی با طراحی ضعیف و معمولی می تواند منجر به وضعیت نامناسب، کمردرد، کشیدگی گردن و سایر مشکلات سلامتی برای شما شود.

سخن آخر

این مسئله را نیز باید درک کنیم که صندلی های ارگونومیک راه حلی برای همه مشکلات نمی باشند. افراد باید در هنگام نشستن نیز مراقب وضعیت خود باشند، که درست و اصولی بر روی صندلی بنشینند. حتی پس از استفاده از صندلی ارگونومیک، اگر کمر خود را خمیده نگه دارید، دچار انواع مشکلات و صدمات بدنی خواهید شد. در واقع، وجود یک صندلی مناسب و خوب به سلامتی بدن شما کمک زیادی می کند. اگر یک صندلی مناسبی را انتخاب کنید و بر روی آن اصولی و درست بنشینید، دیگر در محل کار خود دچار مشکلات گردن درد و کمر درد نخواهید شد.

خواب شاپ ارائه دهنده کالاهای خواب، مبلمان اداری و انواع صندلی های اداری می باشد. با توجه به مواردی که در قسمت های بالا در رابطه با صندلی گفته شد، باید صندلی ای را برای خود انتخاب کنید تا از فشار بر روی ستون فقرات شما کاسته شود و به حفظ سلامتی شما کمک کند. می توانید جهت خرید محصول برای راهنمایی و مشاوره با همکاران ما در خواب شاپ تماس بگیرید تا شما را برای یک خرید عالی راهنمایی کنند‌. همچنین شما می توانید رنگ صندلی و نوع آن را هر طوری که خواستید انتخاب کنید و از خریدتان لذت ببرید. در خواب شاپ صندلی مد نظر خودتان را می توانید با قیمت شرکتی و مناسب تهیه کنید.