بررسی ارتفاع مناسب تشک

یکی از فاکتورهای مهم و ضروری در فرم بدن, نشستن، خوابیدن و استراحت کردن است. ارتفاع مناسب و خوب تشک تخت خواب هم از فاکتورهای مهمی است که نیاز است به آن توجه کافی داشته باشیم, نه تنها فرم بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد بلکه با سلامت بدن افراد هم در ارتباط است، همین قضیه باعث شده است که در زمان خرید کردن تشک به ارتفاع آن توجه اساسی شود. لازم است این را بدانیم که ارتفاع مناسب تشک تخت خواب باید چقدر باشد که به سلامتی ما آسیب و صدمه ای وارد نشود. ارتفاع کلی تشک ناشی از تمام لایه‌های متعلق به تشک از جمله روکش مخصوص مثل پوشش آلرژیک و… است. با توجه به تنوع بالای تشک‌ها (طبی، فنری، متصل، فنری متصل و…) ارتفاع هر کدام از این تشک‌ها هم متفاوت است.

بعضی از افراد در زمان خرید تشک این مسئله ی خیلی مهم و اساسی را در نظر نمی‌ گیرند. در صورتی که از مهم‌ ترین نکته هایی که باید در انتخاب و خرید تشک در نظر گرفت ارتفاع مناسب تشک تخت خواب است. ارتفاع تشک باید به شکلی باشد که متناسب با قد افراد باشد که بتوانند به راحتی روی تخت بنشینند و بلند شوند. یکی از راه‌های تشخیص ارتفاع مناسب تشک تخت این است که با نشستن بر روی لبه تخت خواب باید پاهای شما صاف قرار بگیرد و پاها و بدن به صورت زاویه 90 درجه قرار بگیرند که کف پاها به سطح زمین برخورد کند. این امر نشان‌دهنده ی این می باشد که ارتفاع تشک مناسب است و ارتفاع آن کاملا استاندارد است. در صورتی که زانوها حالت خم به خود بگیرد و بدن شما به سمت پایین کشیده شود, نشان‌دهنده این است که ارتفاع تشک مناسب و استاندارد نیست. اندازه و ابعاد استاندارد تشک خواب خواب از مهم‌ ترین عامل های تأثیرگذار بر سلامت خواب است که سلامتی روح و بدن را تضمین می‌ کند .

ارتفاع و ابعاد تشک باید به شکلی انتخاب شود که نه تنها متناسب با قد فرد باشد بلکه با اندازه تخت هم همخوانی داشته باشد. در صورتی که ضخامت تشک کم تر باشد نشان دهنده ی این است که تشک سفت است چون در ساخت آن از اسفنج‌های سفت و سختی استفاده شده است. اهمیت خریدن تشک با ارتفاع کاملا مناسب و استاندارد به حدی است که خیلی از متخصصان ارتوپد تأکید دارند که حتماً از تشکی با ارتفاع استاندارد و خوب استفاده شود تا سلامت بدن حفظ شود . توجه و دقت به ارتفاع تشک بعد از راحتی آن مهم‌ ترین عاملی است که باید حتماً در خرید و انتخاب تشک در نظر گرفته شود.

از مهم‌ ترین نکاتی که باعث شده ارتفاع تشک مهم دیده شود , علاوه بر تأثیر آن بر سلامت بدن در شکل ظاهری تخت و حتی عملکرد اتاق خواب هم کمک زیادی می‌ کند. راحتی در زمان بالا و پایین رفتن از تخت مرتبط با ارتفاع مناسب تخت است. مناسب‌ترین ارتفاع برای تخت در حدود 25 اینچ (هر اینچ در حدود 2.54 سانتی‌متر) است که این ارتفاع متوسط است و بسته به قد و سن افراد این ارتفاع تغییر می کند . ارتفاع مناسب تشک خواب در حدود 16 تا 25 اینچ در نظر گرفته شده است.

ضخامت و ارتفاع تشک طبی باید چقدر باشد؟

محبوبیت تشک طبی ضخیم بیش از تشک های نازک است. اکثر افراد طرفدار تشک هایی با ارتفاع بیشتر هستند . همه ی افراد دوست دارند که شب روی یک تخت خواب خوب و مجلل بخوابند، بنابر این زمان خرید یک تشک جدید، در نظر گرفتن ارتفاع می تواند احساس بهتری از راحتی تشک به شما بدهد. ضخامت تشک طبی بر راحتی شما تاثیر می گذارد چون خوابیدن روی تشک خیلی نازک یا حتی خیلی ضخیم ممکن است منجر به این شود که خواب خوبی نداشته باشید و حتی بر سلامت شما تاثیر منفی بگذارد. به ضخامت تشک ارتفاع یا عمق آن نیز گفته می شود. تشک هایی با ضخامت بیشتر از 30 سانتیمتر معمولاً تشک های خیلی ضخیم یا بسیار بلند نامیده می شوند. ضخامت تشک شما بر ارتفاع تخت شما نیز تاثیر می گذارد. در حالت ایده آل، سطح تشک شما باید حدود 50 سانتیمتر از کف زمین فاصله داشته باشد. به این ترتیب وقتی در لبه تخت قرار می‌گیرید، پاهای شما می‌توانند به زمین برسند، و این موجب می‌شود که داخل و خارج شدن از تخت خواب برای شما راحت تر باشد.

وضعیت خواب نیز در انتخاب ارتفاع مناسب تشک موثر است .

سطوح مختلف و متفاوت ضخامت بر احساس شما از تشک تأثیر می گذارد، که به نوبه خود بر کیفیت خواب شما بدون توجه به موقعیت خواب شما تأثیر می گذارد. بعضی از موقعیت های خواب نیاز به حمایت بیشتری دارند، در حالی که موقعیت های دیگر نیاز به حمایت کمتری دارند. تشک هایی با ضخامت مختلف ضخامت می توانند این نیازهای خواب متفاوت را برطرف کنند.

  1. خواب پهلو: بهترین تشک های طبی برای کسانی که به پهلو می خوابند, معمولاً ضخامت بیشتر و نرمی بیشتری دارند تا شانه ها بیشتر در تشک فرو رفته و ستون فقرات در بهترین حالت خود صاف شود. این نواحی وزن کل بدن شما را در حالت خوابیدن به پهلو تحمل می کنند.
  2. به پشت خوابیدن: کسانی که عادت دارند به پشت بخوابند , در این حالت تشک هایی با ضخامت 20 تا 25 سانتیمتری کاملا ایده آل است و از انحراف ستون فقرات جلوگیری می کند . ناهماهنگی ستون فقرات موجب ایجاد یا تشدید کمردرد، گردن درد یا سفتی عضلات می شود. در نتیجه اهمیت به موضوع ارتفاع تشک طبی مهم است.
  3. خواب ترکیبی: کسانی که با حالت های مختلف می خوابند، روی تشک های 24 تا 30 سانتیمتری برای آن ها مناسب خواهد بود.

معرفی ارتفاع و اندازه ی تشک ها

فقط فضای تخت خواب شما تعیین کننده سایز مناسب برای طول و عرض تشک شما است و این یک مساله کاملا شخصی در خرید کالای خواب حساب می شود. پس بدون نگرانی و همراه با آسایش و آرامش و با توجه به سایز تشک خود، مورد مناسب برای تخت خواب خود را انتخاب کنید . همان‌ طور که اشاره کردیم تنوع تشک‌ ها بسیار بالا می باشد که بستگی به این دارد که چه نوع تشکی خریداری شود. این ارتفاع هم متغیر و متفاوت است. در این مقاله چند نمونه از ارتفاع تشک های موجود در خواب شاپ را بررسی خواهیم کرد.

  • تشک رویا الترا پلاس

تشک رویا دارای تنوع خیلی زیادی است و در کنار این تنوع کیفیت بالایی هم دارد. تشک رویا الترا پلاس دارای ابعاد یک نفره و دو نفره است. تشک رویا الترا پلاس یکی از تشک های فنر منفصل رویا با ارتفاع 38 سانتیمتر است. تشک رویا اولترا پلاس مثل بقیه مدل های سری مدیکال اسکلت فنری منفصل دارد و همین طور مثل تشک رویا اولترا 1، در دو طرف اسکلت فنر منفصل خود از لایه های فنری میکرو یا سل پاکت بهره می برد. همان طور که در بالا اشاره شد ارتفاع تشک الترا پلاس 200*100 مقدار 38 سانتی متر است و شما می توانید برای هر تخت خواب یا باکس از این تشک استفاده کنید.تشک رویا الترا پلاس دارای فنر منفصل هستند در ابعاد دونفره بسیار مفید اند.

  • تشک خوشخواب سوپر کلاس

پارچه به کار رفته در تشک خوشخواب سوپر کلاس از نوع ژاکارد پنبه ای می باشد که علاوه بر ماندگاری خیلی بالا, ضد حساسیت و ضد آلرژی می باشد. تشک خوشخواب مدل سوپرکلاس دارای 5 سال ضمانت می باشد و این گارانتی شامل فنرهای داخل تشک و همچنین دیواره تشک خوشخواب است یعنی اگر به دلیل مسائل فنی وسط تشک خوشخواب شما گود رفتگی ایجاد شود و یا دیواره تشک حالت خود را از دست بدهد شامل ضمانت می شود. تشک خوشخواب سوپر کلاس سافت دقیقا از لحاظ ساختاری مشابه هم خانواده خود بوده فقط از لایه ریباند با تراکم بالا بی بهره بوده و از لایه های اسفنج بیشتری برای آن استفاده شده است , تا به آن یک حالت نرمال ببخشد یعنی نه سفت است و نه نرم . ارتفاع تشک سوپر کلاس خوشخواب 27 سانتیمتر میباشد . استفاده از فوم فشرده و ویسکولکسی در دو طرف تشک با عث شده تا از تشکهای پاکتی معمولی نرم تر شود و تبدیل به یک تشک تمام اتورپدیک شده است .

  • تشک برن مدل هیبرید

تشک طبی فنری با ساختاری بسیار زیبا و عالی و نقش دوزی خواص برروی تشک و قابل استفاده برای همه افراد می باشد این تشک برای افرادی که سلیقه خواب آن ها در بستر هایی بدون حالت ارتجاعی و سفت است توصیه می شود و تشک برن هیبرید با بهره گیری از بهترین فنرهای بونل میکرو و فوم های پلی یورتان با دانسیته 30 کیلو گرم بستر مناسبی برای خواب می باشد و از استحکام و دوام خاصی برخوردار است در ضمن تشک هیبرید برای افرادی که دچار کمر درد شدید هستند نیز توصیه می شود. و در روند درمان و پیشگیری کمردرد کمک زیادی به شما می کند. این تشک از لحاظ سفتی و نرمی جز تشک های سفت قرار دارد و ارتفاع این تشک 28 سانتی متر می باشد.

  • تشک طبی فنری اونر

تشک اونر اسلیپ ول مناسب برای افراد دارای کمر درد است و کاهنده درد های ناحیه ستون فقرات , بدون لرزش تشک های فنری اگر از آسیب های ناحیه ستون فقرات رنج می برید , پیشنهاد ما استفاده از تشک های طبی اونر اسلیپ ول با دو حالت از حالت ارتوپدیک است . یک سمت پد دار که از الیاف کاملا ضد حساسیت ساخته شده و سمت دیگر از اسفنج HR است که کیفیت بالایی را برای مشتری به همراه دارد . ارتفاع این تشک 29 سانتی متر می باشد.

سخن آخر

اگر یکی از بادوام‌ ترین و بهترین تشک‌ ها را می‌ خواهید که سال‌ها راحت بماند و استاندارد های طبی را داشته باشد، باید حداقل 20 سانتیمتر ارتفاع تشک، لایه راحتی با ضخامت حداقل 7 سانتیمتری و لایه پایه با ضخامت حداقل 12 سانتی متری داشته باشد. ضخامت تشک طبی و مواد استفاده شده برای ساخت آن تعیین می کند که تشک شما چگونه به وزن بدن شما پاسخ می دهد. شما باید یک تشک پشتیبان به اندازه کافی برای استراحت راحت شبانه انتخاب کنید و این انتخاب تا حدی با وزن شما تعیین می شود. افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند کمردرد ممکن است به تشک‌های سفت‌تر با لایه‌های راحتی نازک‌تر و ضخامت کم تر نیاز داشته باشند.

تشک های 20 تا 25 سانتیمتری با حالت سفت متوسط با لایه پایه ضخیم تر از لایه راحتی، ​​برای مبتلایان به کمردرد ایده آل است. این تخت ها به اندازه کافی سفت هستند تا از پشت شما حمایت کنند و از فرو رفتگی تشک جلوگیری کنند و در عین حال به اندازه کافی نرم هستند تا با انحنای طبیعی ستون فقرات شما مطابقت داشته باشند. کسانی که مبتلا به آرتریت، درد شانه یا درد لگن هستند به مدل های دیگری از انواع تشک که نرم تر هستند نیاز دارند. تشک هایی با ضخامت 25 تا 30 سانتیمتری با لایه راحتی ضخیم تر گزینه خوبی برای افراد مبتلا به این شرایط پزشکی است. در زمان تهیه ی یک تشک خوب اولین چیزی که مد نظر هر فردی قرار می‌ گیرد قالب خاص تشک است. سعی کنید تشکی خریداری کنید که ارتفاع مناسب و استانداردی داشته باشد و بر روی آن راحت باشید.